什麼是禁食如何運用禁食？有《聖經》為証︰《歷代志下》20︰3約沙法便懼怕，定意尋求耶和華，在猶大全地宣告禁食。
禁食是對迫切需要上帝幫助的一種表明方式。有《聖經》為証︰《以斯拉記》8:21那時，我在亞哈瓦河邊宣告禁食，為要在我們神面前克苦己心，求他使我們和婦人孩子，並一切所有的，都得平坦的道路。
不可以禁食來引人注意。有《聖經》為証︰《馬太福音》6:17﹛18你們禁食的時候，要梳頭洗臉，不要叫人看出你禁食來，只叫你暗中的父看見。你父在暗中察看，必然報答你。