什么是禁食如何运用禁食？有《圣经》为证：《历代志下》20：3约沙法便惧怕，定意寻求耶和华，在犹大全地宣告禁食。
禁食是对迫切需要上帝帮助的一种表明方式。有《圣经》为证：《以斯拉记》8:21那时，我在亚哈瓦河边宣告禁食，为要在我们神面前克苦己心，求他使我们和妇人孩子，并一切所有的，都得平坦的道路。
不可以禁食来引人注意。有《圣经》为证：《马太福音》6:17－18你们禁食的时候，要梳头洗脸，不要叫人看出你禁食来，只叫你暗中的父看见。你父在暗中察看，必然报答你。