忍耐深く，神の言葉を瞑想し，神が答えられることを信じて待つならば、憂うつは解除されます。 聖書の，詩篇第４２編６節に記されてあります。「わが魂はわたしのうちにうなだれる。それで、わたしはヨルダンの地から、またヘルモンから、ミザルの山からあなたを思い起こす」。
祈りは憂うつを取り扱う鍵です。 聖書の，サムエル記上第１章１０節に記されてあります。「ハンナは心に深く悲しみ，主に祈って、はげしく泣いた」。
あなたの祝福された事を数えることは有益な事です。 聖書の，詩篇第１０７編８－９節に記されてあります。「どうか、彼らが主のいつくしみと、人の子らになされたくすしきみわざとのために、主に感謝するように。主はかわいた魂を満ち足らせ、飢えた魂を良き物で満たされるからである」。
賛美は憂うつを追い出す事が出来ます。 聖書の，詩篇３４編１－３節に記されてあります。「わたしは常に主をほめまつる。そのさんびはわたしの口に絶えない。わが魂は主によって誇る。苦しむ者はこれを聞いて喜ぶであろう。わたしと共に主をあがめよ、われらは共にみ名をほめたたえよう」。
クリスチャンの音楽は、憂うつを追い払うことが出来ます。 聖書の，詩篇第３３編１－３節に記されてあります。「正しき者よ、主によって喜べ，さんびは直き者にふさわしい。琴をもって主をさんびせよ、十弦の立琴をもって主をほめたたえよ。新しい歌を主にむかって歌い、喜びの声をあげて巧みに琴をかきならせ」。
憂うつな感じと、落胆した感じは長く続きません。 聖書の，詩篇第３０編５節に記されてあります。「夜はよもすがら泣きかなしんでも、朝と共に喜びが来る」。
神の律法を守ることは、憂うつな者に、やすらぎをもたらすことが出来ます。 聖書の，詩篇第１１９編１６５節に記されてあります。「あなたのおきてを愛する者には大いなる平安があり、何ものも彼らをつまずかすことはできません」